เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้ลินจี่มิกซ์

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มสมูทตี้ลินจี่มิกซ์ (จํานวน 3 แก้ว)

  • เนื้อลิ้นจี่คว้านเมล็ด หั่นชิ้น 1 ถ้วย
  • เนื้อมังคุด หั่นชิ้น 1/2 ถ้วย
  • เนื้อเงาะคว้านเมล็ด หั่นชิ้น 1/2 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำบ๊วยเข้มข้น 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำหวานสีแดง 1/3 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 2 ถ้วย
  • เนื้อลิ้นจี่และ ใบสะระแหน่สําหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มสมูทตี้ลินจี่มิกซ์

  1. นำลิ้นจี่ และเงาะมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือก คว้านเมล็ดออก นำเนื้อใส่ภาชนะ พักไว้
  2. แกะเนื้อมังคุด ใส่ภาชนะ พักไว้
  3. นำบ๊วย 4-5 เม็ด ตักใส่ถ้วย เติมน้ำร้อนเล็กน้อย แล้วยีบ๊วย เพื่อให้ได้ น้ำบ๊วย กรองแต่น้ำ ใส่ภาชนะ พักไว้
  4.  ใส่ลิ้นจี่ มังคุด เงาะ น้ำมะนาว น้ำบ๊วย น้ำหวาน และน้ำแข็งลงในโถปั่น ปั่นด้วย เครื่องปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน
  5. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเนื้อลิ้นจี่และ ใบสะระแหน่ เสิร์ฟ

เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มเชกแครอท

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มเชกแครอท (จํานวน 2 แก้ว)

  • แครอท 1/2 ถ้วย
  • สับปะรด 1/2 ถ้วย
  • น้ําส้มคั้น 1/2 ถ้วย
  • น้ําเชื่อมแช่เย็น 2 ช้อนโต๊ะ
  • นมสด 3/4 ถ้วย
  • ไอศกรีมรสวานิลลา (55 กรัม) 1 ถ้วย
  • น้ําแข็ง 1 ถ้วย
  • แครอทหันแว่นสําหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มเชกแครอท

  1. นำแครอทมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นชิ้น พักไว้
  2. นำสับปะรดมาปอกเปลือก เอาแกนกลางออก หั่นชิ้น พักไว้
  3. นำส้มมาล้งให้สะอาด ผ่าครึ่ง คั้นน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำส้ม ใส่ภาชนะ พักไว้
  4. ใส่แครอท สับปะรด น้ําส้มคั้น น้ําเชื่อม นมสด ไอศกรีม และน้ําแข็ง ลงในโถปั่น ปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน
  5. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแครอทนั่นแว่น พร้อมเสิร์ฟ

บ๊วยสมูทตี้ มีคุณค่ามากกว่าที่คิด

คุณค่าอาหารและสรรพคุณของบ๊วยสมูทตี้

  • เนื้อของบ๊วยมีวิตามินซี วิตามินเอ และเกลือแร่ชนิดต่างๆ
  • ช่วยแก้กระหาย คลายร้อน
  • ช่วยให้ชุ่มคอ
  • ช่วยแก้อาการ คลื่นไส้อาเจียน
  • ใช้เป็นยาขับลม
  • ช่วยรักษาประจำเดือนไม่ปกติ
  • ช่วยขับพยาธิในลำไส้
  • ดื่มน้ำบ๊วยเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้มีการติดเชื้อภายในระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วย

Continue reading

แบ่งปันสูตรสมูทตี้ลูกฟิกแห้ง

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ลูกฟิกแห้งขียวต่อ 1 เสิร์ฟ
พลังงาน 200 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม
วิตามินเอ 22ไมโครกรัม
วิตามินซี 1 มิลลิกรัม
แคลเซียม 378 มิลลิกรัม

Continue reading

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำผัก และผลไม้ปั่น

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำผัก และผลไม้ปั่น

การมีอุปกรณ์พื้นฐานอย่างเครื่องปั่นน้ำผลไม้และผักสักสองชนิด หรือจะผสมกับผลไม้ก็สามารถทำน้ำผลไม้ได้แล้ว  แต่ถ้ามีส่วนผสมและอุปกรณ์ครบ สามารถทำน้ำผลไม้ตามจินตนาการของตัวเองได้ และสามารถบันทึกอัตราส่วนผสมเป็นสูตรเฉพาะเป็นของตนเองได้อีกด้วยContinue reading

สมูทตี้ผักโขมที่แสนอร่อย

สมูทตี้ผักโขมที่แสนอร่อย

ส่วนผสมที่ต้องการสำหรับการทำสมูทตี้ผักโขม

  • ผักโขมต้มสุก 2 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลหั่นเต๋า 1 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

Continue reading

เครื่องซีลแบบใช้มือกด

สำหรับ เครื่องซีล แบบการใช้มือกดเงินจัดว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องที่ค่อนข้างมีความสามารถในการใช้งานเซลล์ได้เป็นอย่างดีด้วยในการปิดผนึกซองบรรจุภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นซองพลาสติกหรือ ที่จะทำงานและป้องกันการเล็ดลอดเข้าไปของสิ่งแปลกปลอมต่างๆและนิยมเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการซีลถุงขนม ถุงกาแฟ ซีลถุงผัก ซีลถุงเนื้อ และเซลล์สิ่งของต่างๆอีกมากมายที่ป้องกันการเล็ดลอด เข้าไปของเชื้อโรคหรือเป็นการถนอมอาหารได้เป็นอย่างดีอีกด้วย และเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องที่ค่อนข้างมีความสำคัญเป็นอย่างมากเลยก็ว่าได้ ที่จะรักษาหรือความสดใหม่ ของสิ่งของที่คุณได้ฟิวไปนั้นที่จะต้องการการเก็บรักษาไว้อย่างนั้นขึ้นมาช่วยให้ดูสดใหม่อยู่เสมอในการเก็บสต๊อก ได้อีกนานอีกด้วยContinue reading

ขิงสมุนไพรที่มีประโยชน์

ขิงคืออะไร

ขิงคือพืชล้มลุกมีลำต้นแท้คือเหง้าหรือแง่งใต้ดิน แง่งจะแตกแขนงคล้ายนิ้วมือ เหง้างขิงอ่อน เปลือกเหง้าเป็นสีนวล ผิวมัน เมื่อผ่าเนื้อในของขิงอ่อนจะมีสีขาวนวล ไม่มีเส้นหรือเสี้ยน กลิ่นหอม รสเผ็ดเล็กน้อย ขิงแก่จัดเปลือกจะหนาขึ้น เป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ ผิวมัน เนื้อในขิงแก่สีจะเข้มขึ้นเป็นเส้นใยมาก กลิ่นฉุน รสเผ็ดจัด มีชื่อทางวิทยาศาตร์ Aingiber officinale Rosc. เลือกแง่งขิงที่มีรูปทรงดี ผิวเปลือกมีสีน้ำตาลอ่อนๆ ผิวมัน ไม่มีรอยตำหนิ ช้าหรือเน่าเสีย ปอกเปลือก ล้างหั่นเป็นชิ้นContinue reading

ความแตกต่างของสมูทตี้กับน้ำผลไม้

ในปัจจุบันนี้การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มที่ได้มาจากน้ำผักผลไม้เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเพราะกระแสเรื่องของการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์สูงสุดรวมไปถึงการมีรูปร่างที่ดี เป็นสิ่งที่ผู้คนทั้งชายและหญิงให้ความสนใจ และเป็นที่ปรารถนา ของทุกคนก็ว่าได้ ดังนั้นเครื่องดื่มผักผลไม้ซึ่งปราศจากน้ำตาลก็พลอยได้รับความนิยมไปด้วย แต่ผู้บริโภคหลายคนก็ยังเกิดความลังเลสงสัย เกี่ยวกับประเภทของเครื่องดื่มสมูทตี้กับน้ำผลไม้ว่ามีความเหมือนหรือต่างกันอย่างไร ซึ่งวันนี้เรามีคำตอบของความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มสมูทตี้กับน้ำผลไม้มาฝากกันค่ะContinue reading