บ๊วยสมูทตี้ มีคุณค่ามากกว่าที่คิด

คุณค่าอาหารและสรรพคุณของบ๊วยสมูทตี้

  • เนื้อของบ๊วยมีวิตามินซี วิตามินเอ และเกลือแร่ชนิดต่างๆ
  • ช่วยแก้กระหาย คลายร้อน
  • ช่วยให้ชุ่มคอ
  • ช่วยแก้อาการ คลื่นไส้อาเจียน
  • ใช้เป็นยาขับลม
  • ช่วยรักษาประจำเดือนไม่ปกติ
  • ช่วยขับพยาธิในลำไส้
  • ดื่มน้ำบ๊วยเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้มีการติดเชื้อภายในระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วย

Continue reading

แบ่งปันสูตรสมูทตี้ลูกฟิกแห้ง

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ลูกฟิกแห้งขียวต่อ 1 เสิร์ฟ
พลังงาน 200 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม
วิตามินเอ 22ไมโครกรัม
วิตามินซี 1 มิลลิกรัม
แคลเซียม 378 มิลลิกรัม

Continue reading